天路騎行出發了一生一定要去的單車路線

山野 │ 行程

撰文/邢正康．攝影/邢正康

2015/05/18發表，已被閱讀13,091次

穿越青藏高原的這條公路，是連接青海到西藏之間的最重要道路，也是世界上少見的高海拔道路。在這條穿越世界屋脊的公路上騎單車，不但四周開闊的景觀超級壯闊，而且道路品質良好，全程海拔雖高，但坡度起伏卻相當平緩，而且幾乎完全無岔路，騎乘單車的爽度絕對100分。

此路線全程海拔皆高於3000公尺，大部份都在4000公尺以上，最高處達5231公尺，在缺氧的環境下，對於騎士的體能是一大考驗。但是我們的目的，是希望推廣各式戶外運動儘量普及到一般人，包括單車旅行在內，而這條路線的特殊地理條件，與沿途的人文風情，絕對充滿了迷人誘因。

筆直的道路正是挑戰自我的方向！

連綿的山巒，看見世界屋脊的浩瀚

沿途巧遇的夥伴

特色安排：

1. 出發前一個月內，選定一天進行行前說明講座，除了旅行的注意事項之外，會針對衣著裝備、騎行技巧，甚至旅遊攝影的解說，以PPT的形式說明，大約需3小時的時間，並致贈小禮物。（地點將另行通知）
2. 有專業攝影人員隨隊進行影像紀錄，如有需要，也會解說戶外攝影技巧。
3. 每人可獲得一份此行程中的全部拍攝影像，以光碟或其他形式交付。
4. 所有參加人員享有購物優惠。（詳見附件）
5. 所有單車在格爾木已準備好，參加者不需自備單車。

兩種行程任君挑選

一. 輕鬆體驗13日

費用為：112,780元
費用包含：全程機票、交通、住宿、部分餐食、單車、工作人員
費用不含：台胞證、護照、當地風景區門票、個人開銷等

前五日安排青藏地區的一般旅遊行程，讓身體的高度適應更徹底，以免進入高海拔地區時產生高原反應。真正進入青藏公路開始騎行的時間為六個整日，以總哩程來說是騎不完的，我們安排的三輛支援車隨時待命，若逢天候不佳或體力不繼時，成員隨時可以上大巴車，單車交由協做人員裝載於貨車。

行程安排如下：
第一日台北—成都餐：無宿：成都瑞成名人酒店
第二日成都—西寧餐：晚宿：西寧興鼎安大酒店
第三日青海湖—茶卡鹽湖—都蘭餐：早午晚宿：都蘭金世界大酒店
第四日都蘭—香日德—格爾木餐：早午晚宿：格爾木鹽湖大酒店
第五日格爾木—胡楊林—格爾木餐：早午晚宿：格爾木鹽湖大酒店
第六日格爾木—西大灘—昆崙山口—五道梁餐：早午晚宿：五道梁
第七日五道梁—沱沱河餐：早午晚宿：沱沱河川渝賓館
第八日沱沱河—安多餐：早午晚宿：安多三江源酒店
第九日安多—那曲餐：早午晚宿：那曲中信大酒店
第10日那曲—當雄餐：早午晚宿：當雄
第11日當雄—拉薩餐：早午晚宿：拉薩西藏賓館
第12日拉薩—成都餐：早晚宿：成都瑞成名人酒店
第13日成都—台北餐：早

二. 自我挑戰13日

費用為：140,000元
費用包含：全程交通、住宿、餐食、工作人員、保險、攝影、講座教育
費用不含：簽證、當地景點所有門票、個人開銷等

此行程安排方式完全為單車愛好者量身訂做，由西寧進出中國大陸，全程13天，第1、2天以及第11、12天的住宿為高級的商務酒店，其餘8天安排全部都在青藏公路沿線上騎乘，雖然偏遠地區住宿條件較差，但是騎乘時間較充裕，每日騎乘距離雖不等。

行程安排如下：
第一日台北桃園-上海浦東餐：無宿：西寧興旺國際酒店
第二日西寧-格爾木餐：早中晚宿：黃河國際酒店
第三日格爾木—納赤台餐：早中晚宿：納赤台水文站
第四日納赤台—不凍泉餐：早中晚宿：札西賓館
第五日不凍泉—五道梁餐：早中晚宿：小小招待所
第六日五道梁—沱沱河餐：早中晚宿：中旅賓館或長江源賓館
第七日沱沱河—雁石坪餐：早中晚宿：一般民宿
第八日雁石坪—安多餐：早中晚宿：電信賓館或世紀賓館
第九日安多—那曲餐：早中晚宿：那曲飯店
第10日那曲—當雄餐：早中晚宿：金珠賓館或白馬飯店
第11日當雄—拉薩餐：早中晚宿：雅汀舍麗花園酒店
第12日拉薩—上海浦東餐：早中晚宿：富豪金豐酒店
第13日上海浦東-台北桃園餐：早

備註

※ D3天起至D11天 ※

車輛：
(1)大巴一部35人座。 (車上備：醫療箱、乾糧點心、飲水)
(2)貨車一部。 (裝運單車，最多16部)
(3)豐田瑞豐休旅車一部5+2座。 (接駁、攝影、物資支援、穿梭、接送午餐熱食..等使用)

配備：
(1)不能解決餐食的地方，早餐提供麵包乾糧類，午餐提供方便麵方便米飯。
(2)另車上會備有：礦泉水無限量、雞蛋、巧克力、奶糖果、功能飲料每人每天2
罐、咖啡、餅乾、每人每天2個意存放水果、紙杯、一次性碗筷、紙巾(乾濕)、
桌布、醫療箱..等，條件允許導遊盡可能烹煮熱食。
(3)高原安2盒、10升裝氧氣瓶3坪、三個大容量熱水瓶、每人10個一次性氧氣。

導遊：西寧起至拉薩派全陪1位 +藏區段地陪1位（格爾木開始）。
證件：含入藏證辦理。

注意事項

1. 報名時須繳交台胞證與護照，與全額的1/3費用為訂金。
2. 關於退費，若人數不齊無法成行，即全數退還，或保留順延至下一梯
次。但是報名繳費後若因個人因素於出發30天前取消報名，須扣除團費的
10%。出發前30天內，則可能已經預定機票與食宿，所以無法退費。
3. 青藏高原全程為高海拔地區，參加者請衡量自己的身體狀況，有心血管和呼
吸疾病如心臟病、高血壓、氣喘者避免前往。
3. 行程路況有柏油路面和泥石土路，也會因修路或年久失修而有部分的泥石或
坑洞路面；以及行經許多彎曲的上下坡越嶺路，要特別留意個人的騎乘技術、單車狀況和交通安全。
4. 行程大部份在偏遠鄉間地區行進，除了主要城市如西寧、拉薩的飲食條件較
佳外，路途中的午餐，只能在沿途的小餐館或商店用餐，有時只能自行在野
地簡易料理。
5. 青藏公路大部分的沿途地區，須遷就當地的旅館設備和條件，有些設施非常簡陋，如西大灘、沱沱河、安多等地，要有心理準備。
6. 此活動行經地區由於地處高原，海拔最低西寧(2200m)，最高為唐古拉山口
(5231m)，因此在高原地區活動，要留意自己的身體狀況和高原反應；另外也要注意氣候變化很大，不同地點會因海拔高度和環境不同，而有差異，需備齊保暖裝備。
7. 行程進行時，每日無論騎乘速度快慢，都必須抵達當日目的地。若遇惡劣天
候、體力不濟，或其他原因時，領隊務必要求全員上車。
8. 領隊可與導遊討論，決定騎乘時機與臨場應變。團員需配合領隊之決定。
9. 出發前須維持生活正常，注意不可感冒，否則容易引發高原反應。
10. 沿途提供臨時餐食或避風雨帳篷，煤氣，爐子等，以備不時之需。
11. 台灣意外保險200萬含醫療30萬。
12. 如出現不可預見的情況，額外產生費用按實際情況另計。